Open-Data & Documentation d'Intérêt Général
Dans le cadre de son engagement d'utilité publique, le Club d'Haltérophilie et de Musculation St Jean du Gard (C.H.M. Saint Jean du Gard) rend accessible à tous l'ensemble de sa documentation technique, pédagogique et institutionnelle. Nous croyons fermement que le partage des connaissances biomécaniques et la transparence administrative contribuent directement à la santé publique et à la confiance citoyenne.
Bénévolat de Rédaction & Traduction Documentaire
Vous souhaitez participer à l'élaboration de nouvelles fiches de santé préventive ou adapter nos guides pour les publics spécifiques ? Rejoignez la commission documentation bénévole. Proposer votre aide en 2026 →
Fiches Pédagogiques & Guides Santé (Édition 2026)
Guide 1 : Posture Neutre & Prévention du Mal de Dos
Synthèse illustrée préparée par nos éducateurs pour apprendre à verrouiller le caisson abdominal et protéger la colonne vertébrale lors du port de charges lourdes au quotidien ou lors de l'exécution du soulevé de terre.
Guide 2 : Principes de Progression chez le Senior
Document explicatif décrivant l'adaptation des charges, les temps de récupération et l'importance de l'apport protéique et de l'hydratation pour lutter contre la sarcopénie.
Guide 3 : Initiation aux Mouvements Olympiques d'Haltérophilie
Manuel méthodologique décortiquant l'arraché et l'épaulé-jeté en 6 étapes éducatives avec bâton, garantissant un apprentissage sécurisé chez les jeunes.
Diffusion Libre sous Licence Républicaine
L'ensemble des documents pédagogiques produits par le C.H.M. (RNA W301004056) est libre de droit pour toute utilisation non commerciale au sein des écoles, clubs sportifs et foyers ruraux du Gard.
Documents Officiels et Statutaires de l'Association
- Statuts Constitutifs de l'Association Loi 1901 : Déclarés en Préfecture du Gard sous le numéro RNA W301004056.
- Règlement Intérieur de l'Espace Paulhan : Règles de sécurité, d'hygiène et de savoir-vivre (mis à jour pour l'année 2026).
- Procès-Verbal de l'Assemblée Générale 2025/2026 : Compte-rendu des délibérations et des votes statutaires.
- Attestation d'Immatriculation SIREN (994217362) : Certificat officiel délivré par l'INSEE.
Demande de Documents Complémentaires
Vous êtes chercheur, représentant d'une collectivité locale ou adhérent et vous souhaitez consulter les archives de l'association ? Envoyez votre demande au secrétariat. Contacter le secrétariat →